全国爱肝日丨遏制肝硬化，远离肝癌

2026年3月18日，是第26个全国爱肝日。今年全国爱肝日主题是：遏制肝硬化，远离肝癌。

肝脏是我们身体里最“沉默”的器官它哪怕受伤了也从来不喊疼，不叫苦正因为这样很多肝硬化患者总是后知后觉明明病情在偷偷“升级”自己却还被蒙在鼓里今天我们就聊聊肝硬化那些事儿

什么是肝硬化?

肝硬化是临床常见的慢性进行性肝病，由一种或多种病因长期或反复作用形成的弥漫性肝损害。随着病情进展，肝脏功能严重受损（进入失代偿期），可导致消化道出血、肝性脑病、腹水等严重并发症，严重危害健康。此外，肝硬化是肝癌的重要癌前病变，随着病程延长，肝癌的发病率显著升高。由于肝硬化发病隐匿，且早期无症状，多数患者确诊时已处于中晚期，部分患者甚至已合并肝癌，这给临床治疗带来极大难度，严重影响患者的生存质量。因此，早发现、早诊断、早治疗是改善肝硬化预后的关键措施。

有哪些原因会导致肝硬化?

引起肝硬化的病因很多，主要包括：病毒性肝炎肝硬化（以乙肝、丙肝为主）、酒精性肝硬化、非酒精性脂肪性肝硬化、血管性（如肝静脉回流受阻）肝硬化、自身免疫性肝硬化、遗传代谢性肝硬化、毒物和药物性肝硬化，以及部分病因未明的隐源性肝硬化等。

发现肝硬化后我们应该怎么办?

要积极配合医生规范治疗和定期复查。

1.补充维生素可补充各种维生素，维生素C、维生素E及维生素B有改善肝细胞代谢，防止脂肪性变和保护肝细胞的作用，亦可服用酵母片，酌情补充叶酸。

2.科学饮食饮食应富于营养，易于消化吸收，一般以高热量、高蛋白质、维生素丰富而可口的食物为宜。脂肪含量不宜过多，但不必限制过严。有腹水时饮食宜少盐，目前主张不必无盐饮食，因影响食欲反而得不偿失。肝功损害显著或血氨偏高有发生肝性脑病倾向者应暂时限制蛋白质的摄入。应禁酒和避免进食粗糙及坚硬性食物。

3.禁忌食品1.严禁饮酒，以免加重对肝脏的损害。2.忌食辛辣、刺激性食物。3.适当限制动物脂肪、动物油的摄入，如猪板油等。4.粗硬食物、煎烤食物、带碎骨的禽鱼类，要严格控制，以免诱发胃底静脉曲张破裂。

4.定期检查如果您属于长期饮酒、有脂肪肝、肝炎或家族史的高危人群，最好每6个月做一次检查；普通人群也建议每年查一次。检查时，重点关注肝功能（如转氨酶、胆红素）、腹部B超（看有没有脂肪肝、肝纤维化），同时别忘查一下乙肝、丙肝和甲胎蛋白（AFP），这些都是评估肝脏健康的关键。